Vrlo mnoge bolesti teško prisutnost povećane tjelesne težine. Proširene vene – nije iznimka.
Za dobivanje osloboditi od viška kilograma, postoji nekoliko jednostavnih pravila:
- Piti puno (1,5-3 litre) neto ne gazirane vode.
- Uzeti hranu u malim porcijama 5-6 puta na dan.
- Ne ad dignissim usque na noć.
- Jesti namirnice, obogaćena vlaknima.
Popis proizvoda zabranjenih kada proširene proširenje vena:
| Sol | Promiče nastanak edema |
| Jaka kava i čaj. | Podižu pritisak i zgušnjavaju krv. |
| Brzi ugljikohidrati (šećer, konditorski proizvodi, banane) | Povećavaju težinu, čine viskoznog krv. |
| Masno, pušio, ljuto, pržena. | Narušavaju funkciju jetre, zadužen za normalan viskoznost krvi. Uzrokuju upalu. |
| Topla, hladna hrana. Kisele hrane. Proizvodi, traumatskih jednjak (čvrsta orasi, krekeri). | Kada proširene vene jednjaka i želuca, za upozorenja od ozljede proširenih vena. |
| Gazirana pića | Kada proširene proširenje vena zdjelice, jednjaka i želuca. |
Loše navike
Treba u potpunosti osloboditi od takvih štetnih navika kao što su pušenje i alkohol:
| Alkohol | Zadržava tekućinu u tkivu, uzrokuje oticanje, čime se dodatno od utovara beča. |
| Pušenje | Žile postaju krhki. Na stijenkama krvnih žila nastaju sclerotic plakete. |
Primjena hormonske kontracepcije
Žena, primjenom hormonske kontracepcijske kada proširene vene, izložena značajnim rizicima. U krvi se povećava sadržaj određenih hormona.
Pod njihovim utjecajem u venama diže krvni pritisak i proširuju krvne žile. Štoviše, pod utjecajem hormonske kontracepcije krv postaje deblji, što dovodi do opasnosti od krvnih ugrušaka.
Izlaganje visokim temperaturama
Naše vene pod utjecajem visokih temperatura, širi, to dovodi do pogoršanja odljev krvi u srce. Pri tome se iz organizma brže ispari tekućina, što čini krv više od viskoznog i gusta. To je razlog zašto proširene vene najčešće prerasta u ljeto.
Savjeti koji će vam pomoći u vruće doba godine, na plaži, u sauni, parnoj kupki:
| Mjesto | Ne | Može |
| Na plaži |
|
|
| U gradu |
|
|
| U sauni | Kada proširene vene vene sauna kontraindiciran |
|
| Minisauna |
|
|
| Kupke, skijanje na vodi i druge postupke |
|
|
Sjedilački način života
Kada sjedeći načinu života bolesne vene jedva nabildani krv u srce. Da bi vene je bilo lakše raditi, treba da rade mišića. Rade mišići pomažu u kretanju krvi kroz krvne žile, uzrokujući venski zalisci najbolji potez i obeshrabrujući suprotnoj struji krvi. Dakle, sjedilački način života – neprijatelj proširenih vena.
Pažnja! Kontraindikacije kada proširene vene na nogama – to je uputstvo za sticanje lijepih i zdravih nogu, kao i sprečavanje brza intervencija.
Nastava nekim sportovima
Kada proširene vene treba odustati od nekih sportova.
Kakav je to biti zabrana, ovisi o stadiju bolesti:
| Stupanj proširene vene | Simptomi | Kako sport ne smije se | Kojim sportom se može baviti |
| 1 stupanj | Težine u nogama nakon vežbi za noge |
| Svi drugi sportovi, ali bez pretjeranog opterećenja |
| 2 stupanj |
|
|
|
| 3 stupanj |
| Najveći dio sportova upuštati se ne može |
|
| 4 stupanj |
| Sportom se baviti ne |
|
Zatvor
U trudnoći, sjedeći načinu života, kada je sjedeći posao, zbog hormonalnih promjena može razviti varikoziteta vena zdjelice s obrazovanjem hemoroide čvorova. Važno je da ne dozvolite to. Ali ako se proširene vene već je nastao, ono što je najvažnije potrebno je pratiti peristalsis crijeva i svim silama boriti sa zatvorom.
Dizanje utega
Pri podizanju težine povećava intraabdominalnih pritisak, što dovodi do poremećaja rada vena i njihovih zalistaka. I na povećanje pritiska može ispasti tromb, koji može začepiti tla bilo koje krvne žile, odgovarajućeg promjera.
To mogu biti žile srca, pluća, mozga. Dakle, najveći težine, koji se može podići kad proširene vene, ne smije biti veća od 4 kg.
Uska odjeća i obuća
Uska odjeća ili obuća povući vene, što rezultira teško protok krvi, javljaju otekline. Kako bi se spriječilo takve posljedice morate nositi čarape, golfs sa slabim elastičnim nositi odjeću i cipele u veličini.
Nositi cipele na visoku petu
Mnoge žene nose cipele na visoku petu. Ali kada proširene proširenje vena od takve cipele će morati odustati. Jer tele mišiće su u konstantnom naponu, što je rezultiralo protok krvi u dubokim venama je poremećen i cijeli teret pada na površinske vene.
Svitcima vene se moraju dvostruko više rade, tako da oni ne mogu nositi s teretom. Kao rezultat toga pojavljuju se oticanje, bol. Optimalna veličina heel mora biti 3-4 vidi
Ako je moguće isključiti leti na avionima i duge vožnje u autobusima, automobilima
Duge letove i duge vožnje u autobusima i automobilima ljudi prisiljeni biti u tišini sjedeći položaj vrlo dugo vrijeme. Noge otečene, javlja se usporava protok krvi i, kao rezultat toga, javlja se rizik od krvnih ugrušaka. Osim toga, utječe na stvaranje ugrušaka i hidrodinamičke opterećenja tijekom polijetanja i slijetanja zrakoplova.
Ako ipak putovanje nemoguće spriječiti, potrebno je pridržavati se jednostavnih pravila:
- Tijekom putovanja činite jednostavne pokrete nogama, sprečavanje zastoja krvi.
- Ako postoji mogućnost, šetnja na u salonu autobusa ili aviona. Ako putujete automobilom činite redovno zaustavljanje i šetnja na 10 minuta.
- Prije putovanja ne uzimajte alkohol.
- Na putu, obavezno pijte vodu.
- Prije putovanja stavite kompresijski rublje.
Ne zanemare nosi kompresije rublja
Kompresijski rublje pomaže u borbi protiv bolesti
Nošenje kompresije posteljina uključena je dio sveobuhvatnog liječenja proširenih vena. Njegovo djelovanje se temelji na cogo žila nogu s različitom snagom i pravilne regulacije opterećenja na svim odjelima. Tonus krvnih žila povećava.
Kao rezultat toga odlazi upala venozne zidova, težine i umor nogu. Kompresijski rublje je vrlo učinkovito, ali pokupiti veličina potrebno je samo s liječnikom.
Jedini problem je cijena. Bolje rublje, viša je. Također kompresijski dres neophodna, ako vam je dodijeljena injekcije protiv proširene vene.
Dugo stajati ili sjediti na jednom mjestu
Često ljudi, zbog svoje struke, moraju dugo stajati na jednom mjestu ili se neprekidno sjediti za stolom. Kako bi se spriječilo stagnira fenomena treba češće moventur super s noge na nogu ili povremeno hodati, češće odmarati. Ako postoji mogućnost da legne s podignutim nogama.
Da je kontraindiciran u proširene vene vrijedi ne samo za one koji pate od ove bolesti, kao i preventivne mjere za sprečavanje proširenih vena. Za noge su isto lijepe, kao na slici, potrebno je držati se jednostavnih pravila.
U ovom članku smo gledali ograničenja pri proširene proširenje vena. Ako se pridržavati ovih jednostavnih pravila, u kombinaciji s medicinski tretmana, to može izbjeći brz tretman. Posebno je važno da ih se pridržavati ljudima, kod kojih postoje kontraindikacije za uklanjanje proširenih vena.