Bolesti krvnih žila, sve češće pogađaju mlade ljude. Još prije nekoliko desetljeća s proširene vene donjih ekstremiteta liječnicima postupalo lica, uglavnom starije dobi. Sada patologija može biti otkriven čak i kod učenica.
Bolest (proširene vene) pogađa obično pravedniji seksa. Preduvjeti za njezin nastanak postaju krivi način života, nasljedna predispozicija, nošenje neugodno cipela i široka odjeća, sjedeći posao. Važan doprinos razvoju patologije čine trudnoća i kasniji naraštaji. Prevencija proširene vene vene na nogama treba provoditi svim ženama. Razlika je samo u tome što jedan lijepši spol će biti dovoljno vježbe, kao i druga potrebna terapija lijekovima.
Proširene vene
Ovaj poremećaj pogađa donji žile. Proširene vene je vrlo opasna bolest. Ona napreduje u godinama i može dovesti do smrti. To je razlog zašto je tako važno kod prvih opterećuju simptomima kontaktirati liječnika. Ovisno o stupnju bolesti stručnjaci propisati odgovarajuće lijekove i sredstva za borbu s njom. Fazi proširene vene ističu sljedeće:
- početno (na donjim ekstremitetima ne prepoznaju očite promjene, međutim, pacijent doživljava malu težinu, koja se pojavljuje na večeri);
- prva (manifestacija simptoma je poboljšana: oteklina, svrbež u pokretu zahvaćena krvne žile, žarenje i bol u području potkoljenice);
- drugi (donje ekstremitete djelomično zaprepašteni srca zvjezdicama, postoje i područja bulging vena, simptomi potraju);
- treći (koža potkoljenica prolazi kroz veliku promjenu, ona postaje tamno, nastaju ranice, a prilikom pregleda se prepoznaju krvnih ugrušaka).
Već na prvi znak patologije pacijentu valja se obratiti liječniku. Muškarci obično ne propisuju prevenciju proširene vene. Sve zbog toga da je vjerojatnost bolesti među predstavnika muškog spola je vrlo niska. Ženama treba voditi brigu o zdravlju i ljepoti svoje noge.
Prevencija proširenih bolesti
Spriječiti razvoj bolesti moguće je na nekoliko načina. Metode prevencije su podijeljene na primarne i sekundarne. Prvi se primjenjuju onda kada još nema brzog razvoja bolesti ili otkrije početnoj fazi bolesti. Sekundarne metode učinkovite u više pokrenute situacijama.
Važno je napomenuti da je prevencija proširene vene vene na nogama, nije u mogućnosti otkloniti patologiju. Podnosi svoju pozornost metode mogu samo neznatno ublažiti simptome i spriječiti daljnji razvoj bolesti. Primarne metode prevencije uključuju gimnastiku, lagane vježbe, prilagodbu prehrane i načina života. Sekundarni podrazumijeva primjenu lijekova, kompresije dres i narodnih recepata. Pogledati detaljnije, kako se provodi prevencija proširene vene vene na nogama.
Redovite konzultacije s liječnikom
Ako želite zaštiti svoje noge od takve patologije, kao što su proširene vene, onda prva stvar koju morate redovito posjećivati kabinet phlebologist. Liječnik će biti u mogućnosti nadzirati stanje krvnih žila. Često liječnici propisuju ultrazvučni dijagnostiku i Doppler. Ove studije može otkriti promijenjene strukture vena već u najranijim fazama. Vrijedno je napomenuti da se često pacijent ne doživljava još nema simptoma.
Liječnik je nakon pregleda i provedenih istraživanja može pronaći za vas najprikladnije preventivne aktivnosti. Ako već postoje početne promjene u krvnim žilama, onda takvi pregledi moraju biti redoviti. Oni će na vrijeme otkriti napredovanje bolesti i poduzeti odgovarajuće mjere.
Održavanje normalne tjelesne težine i pravilne prehrane
Prevencija proširene vene vene na nogama uključuje pridržavanje pravilnu prehranu. Potrošnja hrana mora biti bogata vitaminima i mineralima. Obroci trebaju sadržavati dovoljne količine vlakana. To je pogodno za izgradnju probavu i redovne stolice.
Valja reći da je kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom proširene bolest otkrije u nekoliko puta češće. Sve zbog toga što je na donje ekstremitete nastaje teška opterećenja. Već prvi simptomi patologije bi pacijenta promijeniti svoju prehranu. Potrošnja čiste vode ne bi trebalo biti manje od sat i pol litara dnevno. Pijte puno vode i pomaže tanka krv. To posredno utječe na rad vena i krvnih žila donjih ekstremiteta.
Pravilno odjeća je preduslov zdrave žile
Prevencija proširene vene vene na nogama uključuje korištenje prave odjeću. Phlebologists nikako ne savjetuju nositi mršavljenje rublje i odjeću. Tako, područje ispod struka mora biti odjevena u slobodni rez stvari. Ne nositi uske traperice, posebno ozbiljno remeti cirkulaciju krvi u zdjelici nenametljive struk. Hulahopke i čarape moraju izaći po veličini.
Tijekom dana nosite samo udobna obuća. Po mogućnosti trebao odustati pete i čvrste cipele. Uspon peta ne smije biti veća od 3-4 centimetra. Ako postoji potreba da se u modelu cipela, onda pokušajte da ne provoditi u njemu cijeli dan. Povremeno skidajte cipele i neka svoje noge da se opustite. Raspoloživosti u toku dana provodite fleksija stopala i jednostavne vježbe, koje će biti predstavljene na vašem nalogu u nastavku.
Sjedilački način života – izravan put do proširene vene
Lijek proširene vene može biti različito. Međutim, to vam neće pomoći, ako ne promijenite svoj način života. Odustanite od stalnog sjedenja. Tijekom takve odredbe krvi u donjim ekstremitetima stagniraju. Na raspolaganju ventili početi raditi na trošenje. To dovodi do njihovog oštećenja i širenje krvnih žila. Pogoršana situacija kada ste stavili noge na nogu ili latesco jedan ud. U tom slučaju krv jednostavno začepljen je u posudi. Ona ne samo da ne mogu izaći, ali i da ne ulazi u njega.
Svakako, za prevenciju proširenih bolesti se ne isplati mijenjati posao i odustati od omiljenih aktivnosti. Međutim, pokušajte premjestiti. Ako već imate preduvjeti za razvoj bolesti, kroz svaki sat u roku od deset minuta, potrebno je napraviti planinarenje i preventivne vježbe. Po povratku kući postavite noge iznad tijela. U takvom stanju je vrijedno živjeti, ne manje od petnaest minuta. Nakon toga možete raditi kućanske poslove, istovremeno ispunjavajući osnovne vježbe.
Kompresijski rublje na proširene vene
Odlično sredstvo za prevenciju su čarape ili hulahopke. Međutim, oni moraju biti nije normalno. Kompresijski rublje na proširene vene mora biti navedeno od strane svog liječnika. To je stručnjak koji određuje koje stupanj elastičnosti odgovarati u ovom slučaju. Hulahopke i čarape od proširene vene može biti nekoliko vrsta. Oni svi imaju različito pritisak na određene dijelove stopala. Tako, lako stupanj kompresije utječe isključivo gležanj. Što je veća vrijednost varijante ovog lana, veći terapijski učinak to ima.
Prvi stupanj kompresije
Podaci nadkoljenice od proširene vene imenuje u preventivne svrhe. Oni imaju relativno mali pritisak na gležnju, koji se nalazi u rasponu od 18 do 21 milimetar hg.
Glavni čitanja za takve prevencije su težine u nogama, peckanje za vrijeme patoloških krvnih žila, a mala oteklina, nastalu prema večernjim satima. Također je i proizvod mogu se koristiti pod rova sjedećem načinu života. Često nadkoljenice prvi stupanj kompresije dodjeljuju zaposlenicima trgovine i drugi serviseri. Ti ljudi su prisiljeni dugo vremena provesti u istom položaju, oni su u opasnosti.
Drugi razred
Hulahopke za prevenciju proširene vene drugi stupanj kompresije često se imenuje nakon tretmana. Pri tome patologija mogla biti prilagođen kirurški ili minimalno invazivna metodama. Često drugi razred kompresije dodjeljuje ženama za prevenciju proširene vene tijekom trudnoće i poroda. Pri tome je nosio čarape i čarape može biti sat.
Valja napomenuti da je drugi razred kompresije ima tlak od 25 do 32 mm hg. Pri odabiru proizvoda potrebno je pravilno odrediti veličine. Upravo stoga je potrebno potražiti pomoć stručnjaka.
Treći i četvrti razred
Ove vrste kompresije lana imaju ne preventivno, a već ljekoviti karakter. Propisane su u osobito teškim situacijama - kada elephantiasis nogu, čireva i u slučaju nemogućnosti provođenja kirurškog liječenja.
Treći razred kompresije lana ima tlak od 36 do 46 mm hg. Pri tome je vuče ne samo gležanj i telad, ali i na područja koja se nalaze na bok. Četvrti razred kompresija pruža pritisak iznad 59 milimetara. Takav proizvod je dovoljno rijetko naći u slobodnoj prodaji. Obično ga moraju dobiti na recept ljekarni.
Lijekovi za oralnu doziranje
Lijek proširene vene može imati tableted oblik. Takvi lijekovi doprinose jačanju zidova krvnih žila. Također, oni imaju protuupalno djelovanje na vene. Bol, oticanje, grčevi u mišićima i svrbež je često prolaze nakon tečaja uporabe tih sredstava. Vrijedno je spomenuti da su neki lijekovi otapanje krv. To treba uzeti u obzir pri odabiru lijek.
Svi lijekovi za oralnu uzimanja mora biti propisan od strane liječnika. Svakom pacijentu individualno odabrana doza lijeka i naravno njegov prijem. Neke farmaceutske formulacije, mogu se uzeti u vrijeme trudnoće. Međutim, kada su dojene provoditi takvu prevenciju zabranjeno. Sve tablete lijekovi se dijele na nekoliko skupina:
- Antioksidansi. Potiču čišćenje organizma, uključujući i vene, od toksina.
- Antiaggregants i antikoagulansi. Otapanje krvi i poboljšavaju njegov sastav.
- Phlebotonics. Jačaju venarum zid, smanjiti otekline i ometaju upalne proces.
Svi lijekovi imaju svoje kontraindikacije i ograničenja. Prije uporabe određenih sredstava potrebno je konzultirati se s liječnikom. U nekim slučajevima za prevenciju dodjeljuje se odmah nekoliko lijekova. U tom slučaju sveobuhvatna terapija proizvodi više izražen pozitivan učinak.
Sredstva za lokalnu primjenu
Krema od proširene vene mogu se primijeniti u svrhu prevencije. Često se ovi lijekovi se propisuju zajedno s kompresija Dres. Vrijedi napomenuti da su te formulacije i sigurniji nego kapsule i tablete. Međutim, kada izraženih simptoma bolesti proširenih oni mogu dokazati da ga zagrlim. Bilo kremu od proširene vene mora se primijeniti plućima confricantes pokretima. Pri tom smjeru mora biti odozdo prema gore. Mnogi spojevi zahtijevaju ponovnu uporabu tijekom dana. To može biti vrlo zgodan.
Učinak takve prevencije može biti vidljiv svima. Navedeni lijekovi pokazuju pozitivan rezultat pri istodobnoj oralnih lijekova.
Vježbe za prevenciju proširenih bolesti
Uobičajena fleksija stopala može biti dobra prevencija proširenih bolesti donjih ekstremiteta. Međutim, sve vježbe treba biti izabran ispravno. Izvršiti potrebno ih je redovito. Samo u tom slučaju će se dobiti efekt od manipulacije. Ako imate već počela proširene vene, naši liječnici govore o učinkovitosti integriranog korekcije. U ovom slučaju potrebno je koristiti kompresijski rublje zajedno s medicinsku terapiju. Vježbe također će donijeti značajnu korist.
Trčanje
Dobro trenira mišiće nogu i ima preventivno djelovanje običan beg. Pri tom ne morate da se razvijaju velike brzine. Samo trčanje na svoje sveopće zadovoljstvo. Ako želite vežbe možete izvoditi kod kuće. Za to će vam trebati staza.
Alternativa za trčanje mogu biti visoke penjanje koljena. Stajati na jednom mjestu, ruke na struk. Naizmjence podižite jednu i drugu nogu, tako da je koljeno formirana kut od 90 stupnjeva.
Uspon na vrhovima prstiju
Da bi prevencija proširene vene se pokazao uspješan, to je vježba nužno uključiti u gimnastiku. Stanite ravno, noge moraju čvrsto stajati na podu. Polako popnite se na čarape tako da peta odselila od poda na tri centimetra. Nakon toga isto tako polako se vratite u početni položaj.
Ova vježba može se izvesti čak i na radnom mjestu. Za jedan pristup mora počiniti 10 uspona. Tijekom dana možete napraviti od 5 do 10 pristupe.
"Bicikl" ili vježbe, njegov surogat
Dobra prevencija proširene vene je bicikl. Ako nemate ovog vozila ili je dovoljno vremena za takve šetnje, jednostavno učinite sljedeće vježbe.
Smiri na čvrstu i ravnu površinu, stopala podignite prema gore. Dlanovima ostalo na podu. Početi obavljati kružnim pokretima noge tako, kao da ste pedala. Trajanje takve gimnastike, može iznositi od tri do pet minuta. Tijekom dana možete napraviti nekoliko pristupa.
Liječenje patologije i ponovo prevencija
Proširene bolest ne može biti riješen preventivnim aktivnostima. Čak i lijekovi ne daju dugo terapeutski učinak. Trenutno najviše sigurni načina za otklanjanje proširene vene su laserska korekcija, otvrdnuće i kirurški zahvat. Nakon provedenog liječenja potrebno je cijeli život baviti prevenciji proširenih bolesti. Inače patologija može utjecati na zdrave vene.
Zapamtite da što prije se obratite osobi, manje će vam trebati snaga i sredstava za borbu protiv proširene vene donjih ekstremiteta. Poštujte savjete liječnika i slijedite sve dodijeljene vam preventivne aktivnosti.
Zdravlje vam, i neka vaše noge će biti uvijek lijepa!